Kålrot kokt – kalorier och näringsvärde
Kålrot kokt innehåller cirka 34 kcal per 100 g, med 1,3 g protein, 5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,3 g |
| Kolhydrater | 5 g |
| varav sockerarter | 4,7 g |
| Fibrer | 3,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Kålrot kokt innehåller cirka 34 kcal per 100 g och är en mångsidig grönsak i det svenska köket. Med sitt låga kaloriinnehåll passar den utmärkt i både varma och kalla rätter. Kålroten har en mild smak och kan användas i soppor, grytor eller som ett alternativ till potatis.
Den är rik på fibrer med 3,9 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en mättande och nyttig ingrediens. Kålrot kokt är också låg på fett, med endast 0,1 g, vilket gör den till en lätt och fräsch tillsats i måltider. I Sverige äts den ofta i rotfruktsgrytor eller ugnsrostad tillsammans med andra grönsaker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kålrot kokt?
Kålrot kokt innehåller 34 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i kålrot kokt?
Kålrot kokt har 1,3 g protein, 5 g kolhydrater och 3,9 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.