Broccoli – kalorier och näringsvärde
Broccoli innehåller cirka 36 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 36 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,9 g |
| Kolhydrater | 3,5 g |
| varav sockerarter | 2,2 g |
| Fibrer | 2,6 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Broccoli innehåller cirka 36 kcal per 100 g och är en populär grönsak i många svenska hem. Den är rik på fibrer, med 2,6 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för måltider.
Broccoli passar bra i sallader, som tillbehör eller i grytor. Den kan ätas rå, ångad eller lätt stekt, vilket bevarar dess smak och textur. Många väljer att kombinera broccoli med andra grönsaker eller servera den med en sås för extra smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller broccoli?
Broccoli innehåller 36 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i broccoli?
Broccoli har 2,9 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.