Kantarell konserv. u. lag – kalorier och näringsvärde

Kantarell konserv. u. lag innehåller cirka 36 kcal per 100 g och är en smakrik ingrediens i många svenska rätter. Med sitt låga kaloriinnehåll och en god balans av näringsämnen är de ett utmärkt val för den som vill ha något gott utan att överdriva kaloriintaget.

Dessa kantareller är rika på fibrer med 2,3 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i grytor, såser eller som tillbehör till kött- och fiskrätter. De har en mild smak och kan även användas i sallader eller på smörgåsar.

Vad innehåller kantarell konserv. u. lag?

Förutom de 36 kcal per 100 g innehåller de 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater varav 0,4 g sockerarter, 0,7 g fett varav 0,2 g mättat fett.