Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara – kalorier och näringsvärde

Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara innehåller cirka 60 kcal per 100 g och är ett utmärkt val för en lättare måltid eller som tillbehör. Denna blandning är rik på kolhydrater, med 9 g per 100 g, och innehåller även 3,7 g protein. Med en låg fetthalt på 0,5 g, varav endast 0,1 g är mättat fett, passar den bra i en balanserad kost.

I Sverige används grönsaksblandningar ofta i grytor, soppor eller som en del av en sallad. En normal portion kan ge en god variation av smak och textur, och den är enkel att tillaga. Med 2,2 g fibrer per 100 g bidrar den också till en mättande känsla.