Blomkål stuvad – kalorier och näringsvärde
Blomkål stuvad innehåller cirka 61 kcal per 100 g, med 2,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 61 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Kolhydrater | 6,1 g |
| varav sockerarter | 2,7 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Fett | 2,6 g |
| varav mättat fett | 0,9 g |
Blomkål stuvad innehåller cirka 61 kcal per 100 g och är en smakrik och krämig rätt som passar utmärkt som tillbehör. Den är rik på kolhydrater, med 6,1 g per 100 g, varav 2,7 g är sockerarter. Rätten innehåller även 2,8 g protein och 2,6 g fett, vilket gör den till ett balanserat alternativ i måltiden.
I Sverige är stuvad blomkål en klassisk rätt som ofta serveras till kött eller fisk. Den kan avnjutas som en del av en middag eller som en lätt lunch. En normal portion ger en god smakupplevelse och bidrar med fibrer, då den innehåller 1,2 g per 100 g.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller blomkål stuvad?
Blomkål stuvad innehåller 61 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i blomkål stuvad?
Per 100 g innehåller blomkål stuvad 2,8 g protein, 6,1 g kolhydrater, 2,6 g fett och 1,2 g fibrer.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.