Hirs kokt m. salt fullkorn – kalorier och näringsvärde
Hirs kokt m. salt fullkorn innehåller cirka 97 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 18,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 97 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,9 g |
| Kolhydrater | 18,9 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 0,9 g |
| Fett | 0,8 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Hirs kokt m. salt fullkorn innehåller cirka 97 kcal per 100 g och är ett näringsrikt alternativ inom spannmålsprodukter. Den har ett lågt fettinnehåll på 0,8 g, varav 0,2 g är mättat fett. Med 2,9 g protein och 18,9 g kolhydrater, varav 0,2 g sockerarter, är hirs en bra källa till energi.
I Sverige används hirs ofta som ett alternativ till ris eller pasta och kan serveras som en del av en sallad, i grytor eller som tillbehör till olika rätter. Dess milda smak gör att den passar bra med både grönsaker och kött.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hirs kokt m. salt fullkorn?
Hirs kokt m. salt fullkorn innehåller 97 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hirs kokt m. salt fullkorn?
Per 100 g innehåller hirs 2,9 g protein, 18,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.