Hirs kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Hirs kokt m. salt innehåller cirka 96 kcal per 100 g, med 2,7 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 96 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,7 g |
| Kolhydrater | 19 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 1,1 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Hirs kokt m. salt innehåller cirka 96 kcal per 100 g och är en mångsidig spannmålsprodukt. Den har ett lågt fettinnehåll på 0,6 g, varav mättat fett är 0,1 g. Hirs är också rik på kolhydrater, med 19 g per 100 g, vilket gör den till en bra energikälla.
I Sverige används hirs ofta som ett alternativ till ris eller pasta, och den kan serveras som bas i olika rätter. Den passar bra i sallader, grytor eller som tillbehör till kött och grönsaker. Hirs är även ett utmärkt val för den som vill variera sin kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hirs kokt m. salt?
Hirs kokt m. salt innehåller 96 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hirs kokt m. salt?
Hirs kokt m. salt innehåller 2,7 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.