Pekannötter – kalorier och näringsvärde
Pekannötter innehåller cirka 714 kcal per 100 g, med 8,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 73,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 714 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,5 g |
| Kolhydrater | 1,5 g |
| Sockerarter * | 4 g |
| Fibrer | 13,3 g |
| Fett | 73,3 g |
| varav mättat fett | 6,2 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Pekannötter innehåller cirka 714 kcal per 100 g och är rika på fett, med hela 73,3 g fett per hundra gram. Det är en nöt som ofta används i bakverk, som pajer och kakor, men kan också avnjutas som snacks eller i sallader.
De har ett lågt innehåll av kolhydrater, endast 1,5 g, vilket gör dem till ett populärt alternativ för den som vill ha något mättande utan mycket socker. Pekannötter är också en källa till fibrer, med 13,3 g per 100 g, vilket bidrar till en god konsistens i många rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller pekannötter?
Pekannötter innehåller 714 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i pekannötter?
Pekannötter har 8,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 73,3 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.