Kokosflingor – kalorier och näringsvärde
Kokosflingor innehåller cirka 690 kcal per 100 g, med 6,2 g protein, 13,1 g kolhydrater och 67,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 690 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,2 g |
| Kolhydrater | 13,1 g |
| varav sockerarter | 5,4 g |
| Fibrer | 9,2 g |
| Fett | 67,2 g |
| varav mättat fett | 60,7 g |
Kokosflingor innehåller cirka 690 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många bakverk och desserter.
De har ett högt fettinnehåll med 67,2 g fett, varav 60,7 g är mättat fett. Kokosflingor är också rika på fibrer, med 9,2 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra tillskott i olika rätter. I Sverige används de ofta i bakning, som topping på smoothies eller i granola.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kokosflingor?
Kokosflingor innehåller 690 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i kokosflingor?
Kokosflingor har 6,2 g protein, 13,1 g kolhydrater och 9,2 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.