Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad – kalorier och näringsvärde

Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad innehåller cirka 39 kcal per 100 g och är ett populärt val bland mejeriprodukter. Den har ett lågt fettinnehåll med endast 0,5 g fett, varav 0,3 g är mättat fett. Yoghurtens innehåll av protein är 3,6 g och kolhydraterna uppgår till 5 g, varav sockerarter utgör 3 g.

I Sverige används lätt yoghurt ofta i smoothies, som bas i såser eller som ett fräscht alternativ till grädde. En normal portion kan vara ett par matskedar, vilket gör den lätt att inkludera i olika måltider. Med sitt låga kaloriinnehåll passar den bra för den som vill ha ett lättare alternativ i kosten.