Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt – kalorier och näringsvärde
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt innehåller cirka 28 kcal per 100 g, med 2,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 28 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Kolhydrater | 0,6 g |
| Sockerarter * | 0,8 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt innehåller cirka 28 kcal per 100 g och är en näringsrik grönsak med lågt kaloriinnehåll.
Den är rik på fibrer, med 2,5 g per 100 g, och innehåller även 2,8 g protein. Spenaten passar utmärkt som tillbehör till olika rätter, såsom kött, fisk eller vegetariska alternativ. I Sverige äts den ofta i sallader eller som en del av en varm rätt.
Vad är näringsinnehållet i spenat fräst med olja?
Detta livsmedel har lågt innehåll av kolhydrater, med endast 0,6 g per 100 g, och innehåller 1 g fett, varav 0,2 g är mättat fett. Sockerarterna är 0,8 g, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en lättare måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller spenat fräst med olja?
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt innehåller 28 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i spenat fräst med olja?
Det innehåller 2,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.