Fänkål kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Fänkål kokt m. salt innehåller cirka 28 kcal per 100 g, med 2,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 28 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Kolhydrater | 1,8 g |
| Sockerarter * | 2,6 g |
| Fibrer | 3,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Fänkål kokt m. salt innehåller cirka 28 kcal per 100 g och är en grönsak med en mild och lätt anisaktig smak. Den är rik på fibrer med 3,3 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en fiberrik kost. Fänkål är dessutom en källa till protein med 2,8 g per 100 g, vilket bidrar till en balanserad måltid.
I Sverige används fänkål ofta i sallader, grytor och som tillbehör till fiskrätter. En normal portion kan vara ett par matskedar kokt fänkål, vilket ger en fräsch smak och textur till måltiden. Den passar bra ihop med både kött och vegetariska rätter, vilket gör den mångsidig i matlagningen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller fänkål kokt m. salt?
Fänkål kokt m. salt innehåller 28 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i fänkål kokt m. salt?
Fänkål kokt m. salt har 2,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 3,3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.