Kål stekt el. wokad – kalorier och näringsvärde
Kål stekt el. wokad innehåller cirka 75 kcal per 100 g, med 2,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 75 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,3 g |
| Kolhydrater | 6,3 g |
| varav sockerarter | 5,3 g |
| Fibrer | 3,4 g |
| Fett | 3,8 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Kål stekt el. wokad innehåller cirka 75 kcal per 100 g och är en smakrik och näringsrik grönsak. Den är rik på fibrer med 3,4 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för att öka fiberintaget. Kål kan användas i en mängd olika rätter, från wokade grönsaksblandningar till sallader och som tillbehör till kött.
I Sverige är kål ofta en del av både vardagsmat och festmåltider. Den passar bra i asiatiska rätter, men kan också enkelt stekas och serveras som en del av en klassisk svensk middag. Med 2,3 g protein och 6,3 g kolhydrater, varav 5,3 g sockerarter, är den ett bra komplement till många måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kål stekt el. wokad?
Kål stekt el. wokad innehåller 75 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kål stekt el. wokad?
Kål stekt el. wokad har 2,3 g protein, 6,3 g kolhydrater, 3,4 g fibrer och 3,8 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.