Tonfisk gulfenad rå – kalorier och näringsvärde
Tonfisk gulfenad rå innehåller cirka 95 kcal per 100 g, med 21,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,7 g |
| Kolhydrater | 0,5 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Tonfisk gulfenad rå innehåller cirka 95 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med 21,7 g per 100 g. Den har lågt innehåll av fett, endast 0,6 g, vilket gör den till ett populärt val för många som vill ha en lättare måltid.
I Sverige äts tonfisk ofta i sallader, smörgåsar eller som en del av en huvudrätt. Den passar bra att kombinera med grönsaker och olika såser, vilket gör den mångsidig i köket. En normal portion kan ge en god smakupplevelse och en proteinrik måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tonfisk gulfenad rå?
Tonfisk gulfenad rå innehåller 95 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tonfisk gulfenad rå?
Tonfisk gulfenad rå har 21,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.