Sik rå – kalorier och näringsvärde
Sik rå innehåller cirka 90 kcal per 100 g, med 20,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Sik rå innehåller cirka 90 kcal per 100 g och är en proteinrik fisk med 20,9 g protein. Den har låga halter av fett, endast 0,6 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en lättare proteinkälla.
I Sverige äts sik ofta rå, exempelvis som en del av sushi eller i olika fiskrätter. Den passar också bra att grilla eller steka, vilket ger en smakrik och saftig måltid. Sik är en mångsidig fisk som kan användas i både kalla och varma rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sik rå?
Sik rå innehåller 90 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sik rå?
Sik rå har 20,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.