Stora vita bönor konserv. u. lag – kalorier och näringsvärde

Stora vita bönor konserv. u. lag innehåller cirka 107 kcal per 100 g och är en bra källa till protein och fibrer. Med 6,9 g protein och 6,8 g fibrer per 100 g är de ett utmärkt val för den som vill ha en mättande och näringsrik kost.

De passar bra i olika rätter, som grytor, sallader eller som ett tillbehör. I Sverige används de ofta i vegetariska rätter och kan även ingå i soppor för att öka mättnadskänslan. Bönorna har lågt fettinnehåll med endast 0,8 g fett, varav 0,1 g är mättat fett.