Kokosolja – kalorier och näringsvärde
Kokosolja innehåller cirka 881 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0,7 g kolhydrater och 99,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 881 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0,7 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 99,3 g |
| varav mättat fett | 87,3 g |
Kokosolja innehåller cirka 881 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många kök.
Den har ett mycket högt fettinnehåll på 99,3 g, varav 87,3 g är mättat fett. Kokosolja används ofta i matlagning, bakning och som smaksättare i olika rätter. I Sverige är den vanlig i vegetariska och veganska recept, samt i asiatiska maträtter.
Vad passar kokosolja till?
Kokosolja passar bra för stekning och bakning, och kan även användas i smoothies eller som en del av dressingar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kokosolja?
Kokosolja innehåller 881 kcal per 100 g.
Vad är kokosoljas näringsinnehåll?
Kokosolja har 0 g protein, 0,7 g kolhydrater och 99,3 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.