Tomat – kalorier och näringsvärde
Tomat innehåller cirka 18 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 18 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Kolhydrater | 2,6 g |
| Sockerarter * | 2,8 g |
| Fibrer | 1,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Tomat innehåller cirka 18 kcal per 100 g och är en populär grönsak i många svenska kök. Den är låg i energi och har 0,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,8 g sockerarter (uppmätta separat). Med sina 1,3 g fibrer och 0,1 g fett, är tomaten ett utmärkt komplement till många rätter.
Tomater används ofta i sallader, såser och som pålägg. En normal portion kan vara en skiva eller ett par matskedar i en rätt. De är också vanliga i grytor och soppor, vilket gör dem till en mångsidig ingrediens i matlagningen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tomat?
Tomat innehåller 18 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tomat?
Tomat har 0,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,8 g sockerarter (uppmätta separat) per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.