Oliver svarta m. olja avrunna – kalorier och näringsvärde
Oliver svarta m. olja avrunna innehåller cirka 142 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 14,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 142 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Kolhydrater | 1,8 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 3,5 g |
| Fett | 14,1 g |
| varav mättat fett | 1,6 g |
Oliver svarta m. olja avrunna innehåller cirka 142 kcal per 100 g och är en smakrik ingrediens i många rätter.
De är rika på fett, med 14,1 g per 100 g, vilket gör dem till ett utmärkt val för att ge smak och textur i sallader, pastarätter och som tillbehör på en tapasbricka. I Sverige används de ofta i medelhavsinspirerade måltider.
Hur kan jag använda svarta oliver i matlagning?
Svarta oliver passar bra i både kalla och varma rätter, och ger en fyllig smak med sina 3,5 g fibrer och 0,8 g protein per 100 g.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller svarta oliver?
Svarta oliver innehåller 142 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i svarta oliver?
Svarta oliver har 0,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 14,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.