Kiwi grön – kalorier och näringsvärde
Kiwi grön innehåller cirka 53 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kolhydrater | 9 g |
| varav sockerarter | 8,7 g |
| Fibrer | 3,3 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Kiwi grön innehåller cirka 53 kcal per 100 g och är en fräsch och saftig frukt. Den är rik på fibrer med 3,3 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för snacks eller som en del av frukostsmoothies. Med sina 9 g kolhydrater, varav 8,7 g är sockerarter, ger den en naturlig sötma som många uppskattar.
I Sverige äts kiwi ofta som den är, i fruktsallader eller som topping på yoghurt. En normal portion kan vara en skiva eller en halv frukt, vilket gör den lätt att inkludera i olika måltider. Dessutom har den ett lågt fettinnehåll på 0,7 g, vilket gör den till ett hälsosamt alternativ.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kiwi grön?
Kiwi grön innehåller 53 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kiwi grön?
Kiwi grön har 0,9 g protein, 9 g kolhydrater och 3,3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.