Frukt torkad – kalorier och näringsvärde
Frukt torkad innehåller cirka 266 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 56,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 266 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,3 g |
| Kolhydrater | 56,8 g |
| varav sockerarter | 42,1 g |
| Fibrer | 9 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Frukt torkad innehåller cirka 266 kcal per 100 g och är en energirik och fiberrik produkt. Den är rik på kolhydrater, med 56,8 g per 100 g, varav 42,1 g är sockerarter. Den innehåller även 9 g fibrer, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha något sött och mättande.
I Sverige används torkad frukt ofta som ett gott snacks, i bakverk eller som en del av frukostblandningar. En normal portion kan vara en skål med torkad frukt, vilket ger en härlig sötma och textur till olika rätter. Med sitt låga fettinnehåll på 0,5 g, varav 0 g är mättat fett, passar den bra för många olika kosthållningar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller torkad frukt?
Torkad frukt innehåller 266 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i torkad frukt?
Torkad frukt har 3,3 g protein, 56,8 g kolhydrater och 9 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.