Ananas – kalorier och näringsvärde
Ananas innehåller cirka 47 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 10,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 47 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,6 g |
| Kolhydrater | 10,2 g |
| varav sockerarter | 10,1 g |
| Fibrer | 1,3 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Ananas innehåller cirka 47 kcal per 100 g och är en söt och saftig frukt. Den är rik på kolhydrater, med 10,2 g per 100 g, varav 10,1 g är sockerarter. Ananas är också en källa till fibrer, med 1,3 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för att komplettera din kost.
I Sverige äts ananas ofta färsk, i fruktsallader eller som en del av olika rätter. Den kan också användas i smoothies eller som topping på pizza. En normal portion kan vara en skiva eller en skål med bitar, vilket gör den lätt att njuta av som en del av en måltid eller som ett mellanmål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ananas?
Ananas innehåller 47 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ananas?
Ananas har 0,6 g protein, 10,2 g kolhydrater och 1,3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.