Sardiner i olja konserv. – kalorier och näringsvärde
Sardiner i olja konserv. innehåller cirka 284 kcal per 100 g, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 21,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 284 kcal |
|---|---|
| Protein | 24 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 21,1 g |
| varav mättat fett | 4,6 g |
Sardiner i olja konserv. innehåller cirka 284 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med hela 24 g per 100 g. Dessa små fiskar är rika på fett, därav 21,1 g, vilket gör dem både smakrika och mättande.
I Sverige äts sardiner ofta på knäckebröd eller som en del av en sallad. De passar även bra i pastarätter eller som en smakfull ingrediens i olika rätter. En normal portion kan ge en god dos av både smak och näring, vilket gör dem till ett populärt val i många hem.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sardiner i olja?
Sardiner i olja konserv innehåller 284 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sardiner i olja?
Sardiner i olja innehåller 24 g protein, 0 g kolhydrater och 21,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.