Makrill rå – kalorier och näringsvärde
Makrill rå innehåller cirka 290 kcal per 100 g, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 290 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 25 g |
| varav mättat fett | 5,3 g |
Makrill rå innehåller cirka 290 kcal per 100 g och är en fet fisk med hög proteinhalt. Den har 17 g protein och 25 g fett, varav 5,3 g är mättat fett. Makrill är rik på smak och passar utmärkt i olika rätter, från grillning till inläggning.
I Sverige äts makrill ofta som en del av en fiskrätt, på smörgås eller som pålägg. En normal portion kan vara en filé eller en bit som kan avnjutas med exempelvis potatis eller grönsaker. Med sin distinkta smak är makrill en favorit bland många fiskälskare.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller makrill rå?
Makrill rå innehåller 290 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i makrill rå?
Makrill rå har 17 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.