Gädda rå – kalorier och näringsvärde
Gädda rå innehåller cirka 84 kcal per 100 g, med 20,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 84 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Gädda rå innehåller cirka 84 kcal per 100 g och är en magert fiskalternativ med hög proteinhalt.
Med 20,2 g protein och endast 0,2 g fett, är gädda en utmärkt källa till protein utan att tillföra mycket fett. Den passar bra i olika maträtter, som exempelvis i fiskgrytor eller som en del av en sallad. I Sverige är gädda en populär fisk som ofta tillagas på olika sätt, inklusive stekt eller grillad.
Hur kan jag använda gädda i matlagning?
Gädda kan användas i allt från traditionella rätter till moderna fusionrätter. Den är mångsidig och kan även serveras kall i en fiskrätt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gädda rå?
Gädda rå innehåller 84 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gädda?
Gädda har 20,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.