Bruna bönor torkade – kalorier och näringsvärde
Bruna bönor torkade innehåller cirka 317 kcal per 100 g, med 22 g protein, 45,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 317 kcal |
|---|---|
| Protein | 22 g |
| Kolhydrater | 45,1 g |
| varav sockerarter | 4,6 g |
| Fibrer | 16,4 g |
| Fett | 1,5 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Bruna bönor torkade innehåller cirka 317 kcal per 100 g och är en bra källa till både protein och fibrer. Med 22 g protein och 16,4 g fibrer per 100 g är de ett näringsrikt alternativ i många rätter.
I Sverige används bruna bönor ofta i grytor, soppor och som tillbehör till olika maträtter. De är särskilt populära i traditionella rätter som bönsoppa och bönor med fläsk. Med en balanserad mängd kolhydrater, 45,1 g, och ett lågt fettinnehåll på 1,5 g, passar de bra för den som vill ha en mättande och hälsosam måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bruna bönor torkade?
Bruna bönor torkade innehåller cirka 317 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bruna bönor torkade?
Per 100 g innehåller bruna bönor torkade 22 g protein, 45,1 g kolhydrater och 16,4 g fibrer.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.