Bondbönor torkade – kalorier och näringsvärde
Bondbönor torkade innehåller cirka 318 kcal per 100 g, med 25 g protein, 41,9 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 318 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kolhydrater | 41,9 g |
| varav sockerarter | 3,5 g |
| Fibrer | 16,4 g |
| Fett | 1,7 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Bondbönor torkade innehåller cirka 318 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fibrer. Med 25 g protein och 16,4 g fibrer per 100 g är de ett bra val för den som vill ha ett mättande tillskott i kosten.
Dessa bönor passar utmärkt i grytor, soppor eller som en del av en sallad. I Sverige används de ofta i vegetariska rätter och kan även kokas eller rostas för en smakfull tillagning. Med 41,9 g kolhydrater, varav 3,5 g sockerarter, bidrar de också med energi till måltiden.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bondbönor torkade?
Bondbönor torkade innehåller 318 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bondbönor torkade?
Bondbönor torkade har 25 g protein, 41,9 g kolhydrater och 1,7 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.