Potatis höst rå – kalorier och näringsvärde
Potatis höst rå innehåller cirka 81 kcal per 100 g, med 1,8 g protein, 16,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 81 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,8 g |
| Kolhydrater | 16,8 g |
| varav sockerarter | 0,6 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis höst rå innehåller cirka 81 kcal per 100 g och är en mångsidig råvara i det svenska köket. Den är rik på kolhydrater, med 16,8 g per 100 g, vilket gör den till en utmärkt energikälla. Potatis används ofta i olika rätter, som potatismos, gratänger eller som tillbehör till kött och fisk.
Den har även ett lågt fettinnehåll på 0,1 g och bidrar med 2,2 g fibrer per 100 g, vilket kan vara fördelaktigt för matsmältningen. I Sverige är potatis en stapelvara och äts ofta i både vardags- och festmat. En normal portion kan vara en skål med kokt eller ugnsbakad potatis, perfekt för att komplettera olika måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis höst rå?
Potatis höst rå innehåller 81 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i potatis höst rå?
Potatis höst rå innehåller 1,8 g protein, 16,8 g kolhydrater och 2,2 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.